2009年11月 5日 (木)

EBITDAとは?(訂正版)

皆様、お元気ですか!坂上会計事務所です。

今日は、昨日の続きです。

渡邉氏の財務の見方。

1.総資産利益率(ROA)をご説明します。

商売とは、投資と回収です。

商売の為に、お金を突っ込んだら、きっちり回収する。これが大事です。

それでは、これまでに、お金を会社に、いくら突っ込んでいますか?

今年はいくら回収できていますか?

この事は非常に大切な話です。

しかし、実は、即答できる社長さん意外と少ないです。

商売の為に、突っ込んだお金。総投資財産です。これを会計では総資産と呼びます。

金額を確認して下さい。

今現在の試算表または昨年の決算書をご覧下さい。

総資産の金額は、貸借対照表に資産の部というところがあります。その合計金額をご確認下さい。

回収したお金、これは、簡単に言うと1年間の利益ですね。

利益の金額は、損益計算書の税引後利益をご確認下さい。

損益計算書の一番最後に書いてあります。

総資産利益率の意味をご説明します。

皆さんは、今の商売を、後、何年頑張りますか。

仮に、20年頑張る、つもりだとしましょう

突っ込んだお金は、何年で回収しなければなりませんか?

当たり前ですが、突っ込んだお金は、20年で回収しないといけませんね。

1÷20 = 0.05 です。

総資産利益率を確認して下さい。

仮に、後継者がいてくれて頑張ってくれるなら、引き続き経営を承継してくれる事になるので楽になりますね。回収を後回しに出来ます。ただ、現実はそんな悠長な事はいってられませんが…

後継者の方は、先代の設備と借金を引継ぐという強い覚悟が必要です。頑張って下さい。

2.EBITDA を ご紹介いたします。

読み方は、まだ決まっていないそうです。

私は、エビーダと言っています。

インターネットで検索してみました。

EBITDAとは

Earnings Before Interest 、Taxes、Depreciation and Amortization

直訳すると、投資と税金支払と償却を行う前の稼ぎ です。

言葉は、難しいですが、中身は意外とシンプルです。

あなたの会社は、本業で、お金を稼いでいるの?

ただそれだけです。

商売の基本は、

借金をする、投資をする、お金を稼ぐ、税金を払う、借金を返す、新たな設備投資をする。

この繰り返しです。

これを続けていくだけです。

これをバランス良く行っていればいいのです。

稼いだお金で、税金を支払って、返済も出来ているの この確認作業です。

さて、この繰り返しの中で、一番難しいのは何ですか?

お金を稼ぐことですね。

そして、

常に、このバランスを強く意識していることが重要なんです。

ですから、渡邉さんはそこをしっかり確認しているのです。

実際、お金を稼ぐ事は大変な作業です。

毎日毎日が戦いの連続です。これは、実に大変な事なのです。しかしながら、経営者の皆さんは、挑戦する人生を選択されたのです。もはや逃げる事はできません。

さて、ここで、ご質問です。

この数字の確認作業をする人としない人。

どちらが、商売上手になると思いますか?

次のご質問です。

この確認作業を定期的に行う人とそうでない人。

どちらが、商売上手になると思いますか?

最低でも、試算表は、月に一度は確認したいものです。

試算表は、スピードメーターと同じですね。

さあ、試算表の営業利益をご覧下さい。これに減価償却を足すだけです。

期中に減価償却していない場合も多いと思います。その場合は、営業利益がEBITDAになります。

残念ながら、今は、景気が絶不調です。

営業利益が、赤字。

そんな企業が結構あります。

しかし、この不景気、そう簡単に回復すると思えません。

今こそ素早い行動で危機を回避する努力をして下さい。

日々の繰返ししかありません。

経営にコツなど無いのです。

待ったなしです。

頑張りましょうhappy01

| | コメント (3)

2009年11月 4日 (水)

戦う組織の作り方

皆様、お元気ですか!坂上会計事務所です。

「渡邉 美樹」氏

Photo_3

「戦う組織」の作り方

リーダーの覚悟が、

人と会社をここまで強くする!

ご存知の方も多いと思います

「ワタミ」の会長ですね

2か月前に、金沢の方に講演に来られたそうです。

そこに参加された方から、半ば強引に、読みなさい、と本を頂きました。

「忙しいのに、何故、読まなきゃなんないの」と思いながら読んだのですが、本の内容は、非常に面白かったです。

頂いた日の翌日から3日連続で3回読みました。

皆様にも必見と思いご紹介させて頂きます。

本の内容は、大きく2部構成になっており、

前半は、渡邉氏の経営に関する姿勢と経験。

後半は、題名の如く、組織を如何に作り上げてゆくのか。です。

前半、後半とも全編、示唆に富む内容ですので、会社経営に携わる皆様には必見の書籍であります。

20代前半で、独立。25年後には、50歳にして社長を辞め、会長職に退く。その間に東証一部上場も果たしています。

本の一部をご紹介します。

私の人生もまた、挫折の連続だった(P145から)

 私が最初に会社を潰しそうになった挫折経験は、資金繰りの失敗だった。26歳の時のことだ。

当時私が経営していた「つぼ八」高円寺北口店と小田急大和駅前店は、全国の「つぼ八」フランチャイズチェーン店の中でも、一、二位を競う繁盛店となっていた。さらに三店舗目のお好み焼きHOUSE「唐変木」の業績も順調だった。

その為私は、すっかり強気になっていた。1986年、四店舗目「白木屋」上大岡店の出店に当たって無理な資金計画を立て、銀行への借入金の返済に四苦八苦する状況に追い込まれたのだ。

あの時、懇意にしてくれていた酒屋の社長の援助がなければ、本当に会社は倒産していたかもしれない。

危機を乗り越えた後、私は、財務を徹底的に勉強した。この苦い経験によって、成長を続けながらも安定した経営を重視することの大切さを学んだわけだ。

実は、渡邉氏は、開業前に会社経営に必要な財務や経理を習得するために会計システムの会社に勤めた経験がある事をも重ねてお伝えします。

この経験を経て、今、現在の渡邉氏の考え方です。

私は、ワタミの財務については全く心配していない。

ワタミでは、これまでの財務については、ROA(総資産利益率)やEBITDAといった財務分析上の指標を強く意識してきた。これらの指標を用いて、一定の数値を守ることで財務の健全性の維持を大切にしてきたのだ。今後もこれを守り続けていけばいいだけの話だ。

企業経営をしていれば、失敗は必ず起きます。大切なのは、その失敗とどう向き合うかですね。失敗に対して挑戦し続け、乗り越えられた時成功になります。挑戦の途中で止めてしまったら、敗北の始まりです。

失敗を肥やしに出来るか出来ないか?

会社経営とは、そういうものではないでしょうか?失敗に果敢に挑戦しましょう!

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2009年10月27日 (火)

キリンビールの中期経営計画

皆様、お元気ですか!坂上会計事務所です。

「驚きのニュースが飛び込んできました」

キリンビールの北陸工場の閉鎖が決定しました。

この工場は、我が白山市にあり、雇用や酒税や固定資産税、周辺企業の活用で北陸地区の経済に大きな影響をもたらしています。

この北陸工場が来年8月で閉鎖されます。

キリンビールの中期経営計画 4ページを参照して下さい。

私の親しい友人も勤務していることもあり非常に親近感を感じておりました。

この地域で行われる行事の乾杯の飲み物は、必ず、キリンでした。地域をあげて全面的に応援してきたつもりです。残念です。

「選択と集中」

2000年に突入して以後、経営学でいつも用いられる概念です。

文字通り、経営資源の割振りを行う場合、経営を建て直す場合に、得意分野や成長分野に力を注ぎ、不採算分野や成長が見込めない分野からは、多額の出費を伴ったとしても早期に撤退する事です。

当たり前のことですが、実行するのはとても勇気が要ります。

キリンビールは、国内工場を統合し、成長の見込める海外に力を入れていくそうです。

おそらく北陸地区では、キリンビールに関わる企業だけでなく、間接的にもその他の人々に大きな影響が出ます。

小さな話ですが、キリンビールは、地域の為に工場見学で施設を開放してくれています。地域の小学生は、バス遠足で、工場見学をしています。

私の長男はこのニュースを見て「これから遠足行けなくなっちゃうよー」と悲しんでいます。

私個人的には、親しい友人が、おそらく滋賀工場へ転勤になり、飲みに行く回数が減ってしまいます。

財政的には、人が一人暮らすには、年間200万円くらいかかりますので、私の友人一人だけで、白山市の売上が200万減り、滋賀県の売上が200万円増える計算です。

ただ、感傷的にキリンビールに文句を言ってもしょうがないですので、我々経営者はこの報道から学ばねばなりません。

一つは、経済環境の見通しです。

キリンは、北陸は、成長が見込めず、海外に活路を見出そうとしています。

北陸で生活する我々は、今後、どうしたらいいのか?

今こそ、真剣に考えるべきです。

一つは、選択と集中です。

経営資源を有効に割振らなければいけません。

その為には、採算分野、成長分野、不採算分野、低成長分野を区別していなければいけません。

具体的には、損益計算書、バランスシートを事業別に把握している事が必要ですね。

多くの中小企業の場合、そこまで行けません。

残念ながら当事務所もなかなかそこまでフォロー出来ておりません。

このためには、より細かい資料作成が望まれます。私は、お客様には、自計化を推奨しております。

推奨の理由は、部門別の計数管理のためです。

北陸経済にとって、キリンビールの報道から、いい事は何も予想できません。

しかし、これを契機に生き残っていく為の何かを学ばなければいけないといけませんね

辛いです。

でも、考えるしかないのです。

生きていかなければなりませんから。

頑張りましょう(^-^)

| | コメント (6)

2009年10月20日 (火)

利益ってなんでしょう

皆様、お元気ですか!坂上会計事務所です。

「利益」って、何でしょう?

本日、ある社長様とお話しさせて頂いて、私自身、関心いたしましたのでご紹介させて頂きます。

会計事務所が考えると、ついつい数字に走ってしまいがちですが、利益に対する考え方は、経営者の方々、其々でいろいろあると思います。

其々の社長さんがお考えの答えが、すべて正解だと思います。

その時々の状況でも答えが変わってくると思います。

重要なのは、社長さんの考える利益の意味を、従業員としっかりと共有して、皆で日常業務にあたることですね。

そうすれば、きっといい結果が得られますね。

以前のブログ 利益が先か? 私も一案をご提示させて頂いたこともありました。

本日、お話をお聞かせいただいた社長さんの意味は、以下の通りです。

利益とは、お客様から認められた、会社や社長さんや従業員さんの行動が対価となったもの。

であるそうです。

私は、この考え方にとても、奥深さを感じました。

例えば、従業員さんがどんなに一生懸命頑張っても、お客様(世の中)から認められなければ利益にならないのですね。

また、仮にお客様から認められたとしても、対価(お金)として回収できなければ、これは、また問題アリですね。

お客様に喜んで頂けるサービスを提供して、お客様に喜んでお金を払っていただけるように行動することが大事なんですね。

口で言うのは簡単ですが、これを会社をあげて社長さんと従業員さんが一体となって頑張ることはとても難しいことです。

こういう状態を作り上げ、日々、続けていくことが大事なんですね。

そのために、具体的な経営方針を立てたり、行動指針を明確にしていくこと、これがしっかりした経営を支えていくことなんだなぁと感じました。

利益を考える機会を与えて下さった社長さんに感謝申し上げます。

| | コメント (3)

2009年10月 5日 (月)

ご冥福をお祈りします

皆様、お元気ですか!坂上会計事務所です。

『中小企業の救世主』

昨年のリーマンブラザーズショック以降、企業の資金繰りは、恐ろしいくらい悪化しております。

「売上が、前年より下がっているのなら、お金を貸してあげるよ」

こういう制度を作った人がいます。

いわゆるセーフティネットですね。

おそらく日本全国の中小企業の社長さんの3分の1くらいの方々は利用しているのではないでしょうか?

これが無ければ、企業倒産はもっと増えていたと思います。

前例を打ち破り、スピーディな制度を作ったおかげで多くの人々が助かりました。

借金は、返済しなければいけないので、この措置が果たして正しかったかどうかは、未だわかりませんが、少なくとも今現在の当事務所のお客様にとっては非常にありがたい制度です。

これを一番頑張ったのが、昨日、亡くなられた中川昭一元財務大臣です。

いろいろとあったけど、あれが無ければ、日本はもっと悲惨だったと思います。

中川氏の功績に敬意を表します。

安らかにお眠りください。

| | コメント (0)

2009年9月15日 (火)

がんばれ!鳩山由紀夫

皆様、お元気ですか!坂上会計事務所です。

「一部を小沢氏に申し上げ、基本的に理解を頂いた」

本日の日経新聞の組閣をめぐる記事です。

さすが『友愛』を理念に掲げる鳩山さんらしいと感じるか、

鳩山さんが可哀想と感じるかは人それぞれだと思います。

選挙に勝った最大の要因は小沢一郎氏の功労といわれております。

影響力は、絶大なのですね。

民主が勝ったのでなく、自民が負けたともいわれておりますね。

民主党に投票した人々の期待にこたえる政権運営を頑張って下さい。

| | コメント (3)

2009年8月31日 (月)

がんばれ行政改革

皆様、お元気ですか!坂上会計事務所です。

お久しぶりです。

「政権交代」ついに、民主党が単独過半数を奪取しましたね。

民主党をご支援されている方おめでとうございます。

私個人的には、外交・安全保障を重視するなら自民党。

行政改革を重視するなら民主党。

って思ってました。

行政改革を頑張ってた安倍さんは途中で耐えられなくなったし、渡辺さんは、自民党を出て行ってしまいました(たぶん、誰かが思いっきりいじわるしたんでしょうね)。

だから、民主党の出番になったのです。

借金が1,000兆円近くあるという噂の中、これまでの借金を積み重ねた責任は自民党にあります。

借金返済も含め行政改革は期待できないと多くの国民が判断したのであると思います。

民主党の皆さん、責任政党として頑張って下さい。

諸事情はあると思いますが、政策が一致しない政党との連立は歪んだ行動を招きます。無理な連立は、止めて欲しいというのが私のお願いです。

| | コメント (0)

2009年8月 3日 (月)

商品は売れてますか?

皆様、お元気ですか!坂上会計事務所です。

「商品は、売れると現金になります」

お金→商品→お金

この繰り返しが商売です。

商品は売れてナンボの世界です。

「そんなの当たり前じゃん」と思うでしょう。

でも、いざ商売を始めると、不安になります

他の店には置いてあるのに、自分のお店には置いていない。

この状況を考えて下さい。

皆さんならどうします。無理をしてでも対抗しますね。

品揃えが多い方が、お客さんは増えますね。品揃えと売上は、ある程度因果関係があるはずです。

でも、ものには限度があります。

売り場スペースも限られますし、年に一個しか売れないものを1ケース買っていたら、商売は破綻してしまいます。倉庫に在庫がたくさんあっても売れるはずなどありません。

仕入と在庫のバランス、売上と在庫のバランスです。

ご自分の決算書をご覧下さい。

仕入の金額と在庫の金額をご確認下さい。

その2つの金額を覚えて、その2つにどういう関係があるのか10分間考えて下さい。

決算書の仕入は、12ヶ月分の金額です。決算書の在庫の金額は、決算のその月末の金額です。売れ残りが多いと膨れ上がりますし、順調に売れていると少ないです。

その業界や決算月の決め方によっても変わってきますので一概に言えませんが、在庫の金額は仕入れの1ヵ月分が目安ですね。

仕入÷12=在庫

がある程度の目安です。

その業界の特性や決算月の決め方にもよるので細かくは、顧問の会計事務所にお聞き下さい。

「棚卸回転率」

公式は、仕入÷在庫⇒(     )

この分析値が、12であったとします。毎月毎月商品が順調に売れていることが分かります。

よく売れるお店なら24になります。仕入れた商品が2週間で売れる事を意味します。

この分析値が、6であったとします。仕入れた在庫が、売れるまでに2か月かかっている事をあらわします。

この数字だけをもって、皆さんの会社の状況が良いのか悪いのかを判断するのは難しいです。

「うちのお客さんは、良いものを買ってくれるので回転が悪くてもある程度、在庫が多くなるのは覚悟しています。そのために必要な資金は金融機関から短期で借りています。」

こういうのならOKです。

方針がしっかりしているのですから。

在庫に関する方針の事を在庫戦略といいます。

製造業ならリードタイムがあります。注文を受けてから納品までの時間がかかるのであれば、ある程度の適正在庫を持っていないと商売になりません。

ただ、一般に在庫を持ちすぎる方が多いように思えますので、常に注意を払って下さい。

商品によっても回転率が異なってきますので、全体の回転率のほかに商品別の回転率を把握する仕組みを構築することも大切ですね。

商品は、売れて初めてお金に変わります。

売れなければ、お金を捨てるのと同じです。

在庫管理をしっかり行って下さい。

| | コメント (2)

2009年7月30日 (木)

片方聞いて沙汰するな

皆様、お元気ですか!坂上会計事務所です。

「片方聞いて沙汰するな」

問題が起こった時は、片方だけの意見ではなくて、両方の意見を聞いてから判断することです。

当たり前のようですが、その時の感情に流される人が多いような気がします。

事実、私もそうでした。

先日、麻生首相を批判する民主党議員のマスコミ報道が流れていました。

話の中身は、後で紹介しますが、基本的には、働くことができる高齢者にはもっと働いてもらえば世の中が良くなるという話の中で、ユーモアとして言ったつもりのリップサービスが、その部分だけみると失礼な表現があったそうです。

民主党やマスコミはその部分だけうまくカットして放送して麻生攻撃を開始したそうです。

その報道を聞いた私は、お恥ずかしながら「またか」と思ってしまいました。

これで政権交代は決定的だと確信してしまいました。

マスコミ報道を鵜呑みにしてしまいました

やはり、その場にいなければ分かりませんね。

ただ、普通の人はマスコミの報道を真実と捉えてしまいます。だって、元をたどることができないのですから…

「我々は何を信じたらいいのでしょう?」

迷える子羊です。

マスコミには、もう少し、正しい情報を流して欲しいですね。

「マスコミ情報をそのまま信じるな」こう考えるようにします。

ただ、麻生首相がマスコミから嫌われているのは事実に近いのではないでしょうか。

「マスコミを味方にできない政治家は辛い」

こう思います。

以下、ネットニュースを引用します。

引用はしましたが、信じるか否かは、各個人のご判断です。

決して騙されないで下さい。

ココログニュース

| | コメント (5)

2009年7月27日 (月)

ラジオ体操は成功体験

皆様、お元気ですか!坂上会計事務所です。

「日本経済を支えるのは、ラジオ体操です」

最近、本気でそう思うようになりました。

小さな習慣を毎日繰り返して行い、これを継続する。これが自信になり、やがて大きな実を結ぶ。

成功した人に共通する体験談です。本屋で成功本を読んで下さい。必ず、このようなフレーズがあります。

ちょっと我慢して頑張れば、何とか成し遂げられる。こういう経験ってありませんか?

こういう繰返しを毎日、積み重ねた人ってどうなると思いますか?

その人自身にも自信がつきますし、他人からも評価され信頼されます。

商売でも勉強でもスポーツでも同じです。

こういうことを国家をあげてやっていたら、どうでしょう?

ほかの国からしてみると恐怖ですね。

「あの国の人たちは、凄い」

誰が企画したか知りませんが、これを70年近く実践している国があります。

毎朝6時30分から子どもからお年寄りの方までみんなで揃って健康づくりのために自己鍛錬する習慣。

「そうです」

「ラジオ体操です」

ここ最近の日本経済は低調な気がします。

気のせいかラジオ体操に対する認識も低下しているような。

そう思っているのは、わたくしだけでしょうか?

| | コメント (3)

2009年7月25日 (土)

ラジオ体操に行ってきました。

皆様、お元気ですか!坂上会計事務所です。

「今日、我が白山市にラジオ体操がやってきました。」

報道では、2500人集まったそうです。

あくまで報道では(私はその場にいたので真実を知っています)

夏休みといえばラジオ体操ですね。長男は小学校の5年生なので、大人になってからラジオ体操は5回目です。

ラジオ体操は、いいですね。疲れた体をゆっくり動かしていると生き返った気になります。やってみて初めて気付きましたが、体を動かすというのは本当に気持ちいいです。

もしかしたら、ラジオ体操は、子どもより大人のためにあるのではないかと思うくらい気持ちいいです。

私が小学生の頃は、お盆前に校下のソフトボール大会があったので、ラジオ体操の後は、ソフトボールの練習でした。今はラジオ体操だけで終わりなので子ども達の交流も少ないですね。

回数も減りました。昔は、休みは日曜日と雨の日でしたが、今は、土曜日も休みです。付き添う大人にとっては会社のある日はラジオ体操です。

私の小学校の先生は厳しい先生でした。ラジオ体操を正しくできない人は人間じゃないみたいな感じで、夏休み前に正しいラジオ体操を1月位練習した記憶があります。

今の子は、体育でも習わないみたいで、体操中もダラダラって感じです。小学校の先生も忙しくってラジオ体操どころではないらしいですね。

もっと問題なのは、ラジオ体操に来ない子がいることです。家庭の教育方針もあるらしいですが、「ラジオ体操なんて面倒くさいからいいじゃん」親も子どももそう思っている感じです。他人の家庭に干渉するのは良くないですが、出来れば早寝早起きラジオ体操は、日本中に広げたいです。

| | コメント (0)

2009年7月24日 (金)

7%は、お得ですか?

皆様、お元気ですか!坂上会計事務所です。

「7%安くなります」 

お買い得ですか?それほど安くないですか?

金額にもよると思いますが、100円の7%引きならそれほど安いと感じないかもしれませんが、200万円とか300万円の7%引きだったらお買い得ではないでしょうか?

「太陽光発電」

最近増えてますね。

毎日使う電力をソーラーパネルで賄おうとすると、200万円から300万円はします。

法人税には、税額控除という制度があります。

実は、国税庁はエコ投資を応援しています。

簡単に言います。

対象となるモノを購入します。その買ったお金の7%分の金額だけ税金を安くしますよ。という制度です。結果的には、7%引きです。

税金を安くするということは、黒字の法人に限られますが、赤字でも1年間繰越できますので、来年黒字なら来年の税金から控除されます。

地球環境を守るためにも、将来の原油が高騰すると予想している人にも朗報かと思います。

これからは、電気自動車も普及するかもしれません。

先行投資として御一考下さい。

このような投資減税は、他にもありますので、顧問税理士にお尋ねください。

| | コメント (0)

2009年7月22日 (水)

相続時精算課税

皆様、お元気ですか!坂上会計事務所です。

「相続時精算課税」

読み方は、「そうぞく、じ、せいさん、かぜい」です。

何の税金?

月曜日、ご紹介した記事にもあったかと思います。

これは、贈与税の一種です。

数年前に新聞でも相当取り上げられたものです。

人が亡くなると遺産相続という問題があります。

遺言などに分割の内容を記録していれば、遺産相続で問題ありませんが、多くの場合、遺言はありません。

私自身も父は遺言を残してくれなかったので、残されたもので相談しました。

生前に多くの財産を先に分けたい、こういう人たちのために便利になるように作られた制度が相続時精算課税です。

普通は、110万円を超えると贈与税がかかりますが、これでは思い切った財産分与はできません。

例えば、同居している長男夫婦に財産をあげたいと思っても、贈与税がたくさんかかります。

国も思い切りました。

条件はありますが、国は優遇措置を講じてくれました。贈与時に申告書を提出する、相続時にもその贈与の分も考慮して申告すること。

内容を簡単に言います。

2,500万円までのもらったお金は、贈与税を延期します。住宅資金の場合は、さらに1,000万円上乗せして、3,500万円まで延期します。

父母から別にもらった場合は、その2倍になります。

お父様、お母様を大事にしましょう。

| | コメント (0)

2009年7月20日 (月)

贈与税

皆様、お元気ですか!坂上会計事務所です。

「お金を100万円もらいました。税金は、かかるのですか?」

答えは、かかりません。

ただし条件があります。

他にもらったお金がある場合、もらったお金を合計して110万円を超えたら、超えた部分には税金がかかります。

これを贈与税といいます。お金をもらった人に税金がかかるので個人的には、贈受税と呼んだ方がいいと思っていますが…

今年の税制改正では、新しい優遇制度ができました。

住宅資金としてもらった場合に限り、610万円まで税金をはらわなくていいことになりました。

住宅の建設は、景気浮揚に役立つといわれております。政府は、貯め込んだお金を使いやすくするために税制上も便利にしたのですね。

国税庁のタックスアンサー

通常の110万円と別枠500万円となります。

別枠500万円は、もらう人の条件として20歳以上で住宅取得資金に使うこと。

あげる人の条件として、父母や祖父母であることが条件です。

財務省「経済危機対策

お金と税制は有効に利用しましょう。

| | コメント (0)

2009年7月18日 (土)

ウォーキング

皆様、お元気ですか!坂上会計事務所です。

「1分間歩くと、歩数は、何歩くらいですか?」

わたくしの場合は、1分間で110~116歩くらいです。

先月の6月は、いろいろと外に出かける機会が多く。

自覚できる程に、体調が悪くなっておりました。

時間がある時は、なるべく水泳をする様にしていますが、諸事情でなかなか時間が合わず、結果として運動不足になっていました。

父の日にカミさんからもらったプレゼントは、万歩計です。

私の体調を心配して、「歩きなさい」という強烈なメッセージでした。

夜に時間がある時は、なるべく歩くようにしております。

最近は、週に2~3回は、歩いてます。

歩く時間は、50分~60分。

距離では、5キロほどだと思います。

rvcarrvcarrvcar

只今、クルマで計ってきました。

4.6キロでした。走行時間は10分。

ゆっくり歩く時と速く歩く時でペースや歩数は変わりますが、

大体、5,500歩~7,300歩です。

万歩計を使って歩くという習慣がなかった私にとって、歩数を計りながら歩くのは、意外な気付きになります。

1分間で110歩。

50分なら5,500歩。

些細なことですが、私にとっては大発見でした。

商売にも、活かせたらいいですね

会計事務所の場合は、歩数と仕事の効率の関係は難しいですが、製造業、建築業から運送業、小売業でも陳列作業もありますし幅広いと思います。

きっと、トヨタ自動車あたりは全作業工程で歩数くらい全部把握しているでしょうね。

皆さんの会社の何かに役立つかも知れません。

| | コメント (2)

«ブログ紹介